|
Это всё из-за концерта😁 Наорались и натанцевались там)
|
49,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 79,38g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Отварная Куриная Голень. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Яблоко. Middag: Моя Славита Сметана 12%, Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Салат Щетка, Пп-Сырники. Snacks/Annat: Батончик Виталад с Черносливом, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Jacobs Капучино 3В1. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Situps - 1 minut, Vandring - 48 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|