Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 27,14g | Kolh.: 152,47g.
Frukost: Milo Milo, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Bawang Merah, Bawang Putih, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Ikan Asin, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau, Jagung Rebus, Padamu Bihun Jagung. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|