Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 218,79g | Kolh.: 173,51g.
Frukost: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Masmai Arepa Amarilla. Lunch: Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05064), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Arvejas Verdes Cocidas, Plátano, Cocido (USDA)(09278), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Huevo, Crudo (USDA)(01123). Middag: Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05064), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05064), Masmai Arepa Amarilla, Huevo, Crudo (USDA)(01123). Snacks/Annat: Sandía, Cruda (USDA)(09326), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|