|
Unds jetzt wieder los auf geht es zu dem nächsten 10 Kg
|
121,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2013:
|
2156 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 44,88g | Kolh.: 334,87g.
Frukost: Orangensaft, Frischkäse, Frischer Blätterteig, Fruit King, Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Zwiebelkuchen. Middag: Hochzeitssuppe. Snacks/Annat: Alkoholfrei, Frischkäse, Weißbrot, Kaki. mer...
|
|
3461 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|