Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 81,24g | Prot: 94,62g | Kolh.: 313,26g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Картофель Отварной, Кабачки Жареные, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Вермишелевый Суп, Макароны Отварные, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Middag: Варенье, Творог 9%. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом, Спело Зрело Компот из Вишни, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
aklimeshov 's vikthistorik
|