Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 69,70g | Kolh.: 88,23g.
Frukost: Gruntaler (Ks) Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Black Dragon Чай Молочный Улун. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бабаевский Элитный 75% Какао, Black Dragon Чай Молочный Улун, Аджика, Гречка Отварная, Хортекс Овощи по Деревенски, Индейка Тушеная, Gruntaler (Ks) Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|