Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
106,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
662 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 54,67g | Kolh.: 56,71g.
Frukost: Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido. Lunch: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|