|
15 Temmuz Pazartesi Sabah Gidilmedi
|
84,9 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 53,62g | Kolh.: 184,97g.
Frukost: Kızarmış Kepekli Ekmek, Patates Kızartması, Kıymalı Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Katmer. Lunch: Ayran, Lahmacun. Middag: Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir. Snacks/Annat: Armut, Lera Fresca Limonlu Dondurma. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|