|
Офигеть подъем на поддержку идёт 😁
|
86,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 75,41g | Kolh.: 276,65g.
Frukost: Манго, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Котлеты из Говядины, Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Дыня. Lunch: Русский продукт Кисель Клюквенный, Рот Фронт Пряники Любимые Классические, Черемушки Слоелочка, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Чай. Middag: Хворост, Сахар, Сосиска в Тесте, Чай. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Зерница Сухари с Изюмом . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Это хорошее или не очень? Удивление или уныние?
16 jul 19 av medlem: LudaShe
|
16 jul 19 av medlem: Vouvray
|
16 jul 19 av medlem: Екатерина1766
|
Так-то уже на 2150 кал,а вес и объем до сих пор потихоньку уходят)
16 jul 19 av medlem: Екатерина1766
|
16 jul 19 av medlem: Vouvray
|
так это нормально. вы ж все ещё в дефиците
16 jul 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
Я в курсе,просто это мой первый подъем и как-то чуднО
16 jul 19 av medlem: Екатерина1766
|
У половины вес продолжает уходить, у треть-стоит, у остатка- плюсует водой. На первом подъёме тоже уходил, сейчас обычно стоит либо уходит но совсем чуть-чуть
16 jul 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
У меня первый подъем не зашёл, был не подъём, а длительный зажор😂😂😂 так, что я с новыми силами, всё сначала и без фанатизма))
16 jul 19 av medlem: Vouvray
|
16 jul 19 av medlem: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина1766 's vikthistorik
|