Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 88,52g | Prot: 104,01g | Kolh.: 139,73g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Беллакт Масло Сливочное 60%. Lunch: Макдоналдс Пирожок Лесные Ягоды, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Микс Бокс. Middag: Калинка Сыр "Медковский" 35%, Пятерочка Банан, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Караван Кокосовая Стружка, Берёзка Сыр Полесский, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|