|
Down a little today. Not bad. Once more under the normal weight boundary.
|
78,4 kg
Tappat hittills: 74,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2013:
|
1588 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 55,20g | Kolh.: 220,84g.
Frukost: Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Bananas , Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Strawberry (Stonyfield Farm). Lunch: trader joe's crunchy black & white rolls, Better than Bouillon Lobster Base, Roasted Seaweed Snack Packs. Middag: Brummel & Brown Non-Fat Yogurt Spread, Merlot wine, Trader Joe's Whole Wheat Tandoori naan, El Monterey Bean & Cheese Burrito. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Awesome..your doing it again...Yay...:O)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|