Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
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106,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1293 kcal
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Fett: 43,46g | Prot: 48,21g | Kolh.: 147,10g.
Frukost: Grafschafter American Sandwich Toast, Strauchtomaten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Lunch: Ananas, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Leinöl, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Strauchtomaten. Middag: Rapsöl, Carat Klare Fleischbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg 3 Minuten Rotkohl, BERGLAND Rinderroulade Fertig Gefüllt Tiefkühl. Snacks/Annat: Nutella Nutella , Ener Bio Buchweizenbrot. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Hey, es läuft ja weiterhin gut bei dir! Sieht gut aus dein Gewichtsverlauf! 😎👍
17 jul 19 av medlem: Andreas Kunz
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Danke ich hoffe das bleibt auch so. Momentan tu ich mich schwer irgendwie. Aber durchhalten ist die Devise.
17 jul 19 av medlem: tamina75
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