Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 78,62g | Prot: 99,01g | Kolh.: 132,00g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Арахисовая Паста Домашняя, Клубника, Ваше Здоровье Семя Льна, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Lunch: Нектарин, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Сладкий Красный Перец, Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Арахисовая Паста Домашняя, Кедровые Орехи, Президент Сметана 30%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaosetska 's vikthistorik
|