Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 130,25g | Prot: 94,87g | Kolh.: 197,20g.
Lunch: Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Даниссимо Фисташковое Мороженное , Простоквашино Творог 5%. Middag: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Тунец Салатный в Масле. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Каравай Батон Городской, Сдобри Майонез Провансаль, Грецкие Орехи, Виски, Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом, Пестравка Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|