Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 106,62g | Kolh.: 169,39g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Effort Батончик Мюсли, Покровский Хлеб Сушки в Сахарной Глазури , Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Курага, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Молоко 1,5%, Зерница Сушки с Маком. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Груша Конференция, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|