Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 92,98g | Kolh.: 75,70g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus. Middag: Ampela, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mie Ayam. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|