Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2608 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 161,74g | Kolh.: 325,51g.
Frukost: Biscotto, Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Belbake Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Duc De Coeur Mini Dolcetti alla Nocciola, Carrefour Riso Fino, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Middag: Duc De Coeur Mini Dolcetti alla Nocciola, Carrefour Riso Fino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori Ciliegini. Snacks/Annat: Carrefour Avena, Maia Albume d'uovo, One Protein Whey, Land Mousse Magra al Lampone. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|