Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 59,35g | Kolh.: 149,85g.
Frukost: Нектарины, Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Сыр Лайт 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Велком Колбаса Вареная Языковая, Манная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, МарС Баунти, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Middag: ВкусВилл Лукум Ванильный, МарС Баунти, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты и Огурца, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|