Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 30,85g | Kolh.: 48,21g.
Frukost: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ярмарка Овсяные Хлопья ГЕРКУЛЕС, Сарафаново Молоко 3,7%. Lunch: Ясная Горка Колбаса Ветчинно-Рубленая. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сарафаново Молоко 3,2%, Царская Ягода Варенье Абрикосовое. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|