Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 85,15g | Kolh.: 240,29g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Сухая или Твердая Салями, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Русский Продукт, Зеленое Яблоко, Каждый День Творог Обезжиренный, Каждый День Миндаль Обжаренный, Чай с Сахаром, Фруате Йогурт 1,5%, Салат с тунцом. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Банан, Салат с тунцом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . Snacks/Annat: Славянка Печенье Малышок. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|