|
Ура, хотя-бы 45, надеюсь не вода😂
|
45 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 94,20g | Kolh.: 159,78g.
Frukost: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко, Здоровка Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Капуста Белокочанная, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Шампиньоны, Увелка Перловка. Middag: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Karjalan Пломбир, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|