Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
104,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 60,70g | Kolh.: 76,62g.
Frukost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная. Lunch: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. mer...
|
|
3486 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar och 49 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|