Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 65,85g | Kolh.: 172,88g.
Frukost: Cinnabon Классический Синнабон, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Салат с Тунцом Морской Котик, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|