Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 90,32g | Kolh.: 166,94g.
Frukost: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер, Котлеты с сыром, Макфа Макароны Отварные. Middag: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Джем Клубничный, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Магнит Яблоко, Ашан Финики Отборные Тунис. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|