Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 107,44g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Альбери, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруктовый Рай Курага, Магнит Минтай Отварной, Баклажаны Гриль. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Annat: Гречка Отварная, Яичный Белок, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Абрикосы, Сливы. mer...
|
|
1411 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|