Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3139 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 153,39g | Kolh.: 463,82g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Авида Молоко 1,5%, Несквик Какао. Lunch: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Matti Гречневые Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Вареное Яйцо. Middag: Good Food Миндаль Сушеный, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Несквик Какао, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Россошь Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|