Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
356 kcal
|
Fett: 14,40g | Prot: 15,27g | Kolh.: 46,09g.
Frukost: Кофе. Lunch: Кофе. Middag: Арбуз, Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Чай с Лимоном. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Sömn - 8 timmar och 40 minuter, Samsung Health - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|