Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 62,72g | Kolh.: 232,35g.
Frukost: Просфора, Мёд, Клубника, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Похлёбка Грибная, Хлеб Черный. Middag: Клубника, салат с огурцом и горчичной заправкой, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Арбуз, Абрикос, Арбуз, Мираторг Лазанья Овощная. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angellike 's vikthistorik
|