Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 99,76g | Kolh.: 197,46g.
Frukost: Лайм, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Курага, Изюм, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос. Middag: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Зеленый Чай, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Запеченная или Жаренная Рыба, Грецкие Орехи, Миндаль, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Красная Смородина, Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький 59%, Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|