Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 111,74g | Kolh.: 293,48g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Першинский Творог 1,8%, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Кабачок, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Middag: ТВХ Лепешка Тандырная, Абрикосы, Черная Смородина, Малина. Snacks/Annat: Филевское Щербет Яблоко-Груша, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ашан Хлебцы Фитнес, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|