Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 63,42g | Kolh.: 88,06g.
Frukost: Запеченные или Жареные Креветки. Lunch: Варенье, Сырники ПП. Middag: Котлеты из Говядины, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
miss_lyrium165 's vikthistorik
|