Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
106,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2793 kcal
|
Fett: 122,28g | Prot: 146,36g | Kolh.: 216,18g.
Frukost: Восход Хлеб с Отрубями, Mirel Торт Крем-Брюле, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Скумбрия, Макфа Макароны Отварные, Борщ Украинский. Middag: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Dolce Granto Сыр Пармезан, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Annat: Турбослим Белковый Батончик. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|