|
14-07
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 83,29g | Kolh.: 211,75g.
Frukost: Plátano, Café Gold Café Descafeinado, Unimarc Media Palta, Pan Pierre Pan Integral Grande. Lunch: Soprole Compota de Pera, Asiento, Arvejas Partidas. Middag: Regimel Yoghurt Natural, Crema de Sopa de Pollo (Enlatada, Condensada). Snacks/Annat: Miel, Jumbo Galletas De Arroz, Soprole Leche Protein+. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|