Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 105,90g | Kolh.: 94,60g.
Frukost: Свинина Запеченая, Яичная Лапша (Приготовленная), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шпинат, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Real Сырники Классические. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Мраморный, Сливы, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|