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Este fin de semana han vuelto viejos fantasmas, "me he dejado llevar por la comida". Problemas familiares, estrés y se acerca mi cumple (me sienta fatal cumplir años). A demás me propuse la meta de llegar a mi cumple con las 2 cifras y no se va a cumplir (ERROR, por ponerse metas, ya lo sé). Cuándo se va acercando mi cumple me planteo tantas cosas de mi vida que me vengo abajo(espero que sea algo puntual y pueda levantarme rapido, sacudirme y aprender de ello)... hoy me tocó a mí la parrafada :)
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103,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1720 kcal
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Fett: 73,51g | Prot: 73,98g | Kolh.: 186,43g.
Frukost: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Plátano, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Barra de Pan Integral. Lunch: DIA Gazpacho, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pollo, Pimientos Verdes, Cebollas, Champiñones, SOS Arroz Integral Tradicional. Middag: Hacendado Plátano, DIA Gouda en Lonchas, Hacendado Delicias Pollo. Snacks/Annat: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Lo estás haciendo muy bien, Nati! Bajar poco a poco es lomás Seguro para no rebotar. No te agobies por haber comido fe más uno o dos días. Siéntete orgullosa de tu progreso, de estar esforzándote por mejorar, por vivirmejor. Tras este agobio puntual, sigue con lo que ya sabes hacer. Un abrazo
14 jul 19 av medlem: EvaSieteTres
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Es que es muy complicado seguir siempre firme...caer,levantarse no hay otra !!! Ánimo y a por ello !!!
14 jul 19 av medlem: Silvi-es+
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Al que anda le sucede. Señal que estas en movimiento.
Vamooooos nativi!!!
14 jul 19 av medlem: siempre aprendiendo
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Ánimo! Pasito a pasito. Malos días? Pues claro, pero detrás siempre llegan los buenos.
14 jul 19 av medlem: Animsay.82
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Animo Nati!!! Poco a poco y paso a paso...
14 jul 19 av medlem: JCRSA
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Vamos nati, es normal caer de vez en cuando, a tod@s nos pasa, lo que nos diferencia del resto es que nos levantamos y seguimos
14 jul 19 av medlem: rgarciaacosta
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15 jul 19 av medlem: Nativi81
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Ánimo, un tropiezo no es más que eso! No te agobies ! ☀️☀️☀️💚💚💚💗💗👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘
15 jul 19 av medlem: pilar.caceres
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