Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 84,92g | Prot: 104,80g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Лимонный Рулет, Зеленые Оливки, Авокадо, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Pınar Beyaz Peynir, Рисовая Мука, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Помидоры, Плов из Макарон, Славия Моцарелла, Куриные Котлеты под Шубой. Middag: Зеленый Перец, Простой Йогурт, Баклажан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Pınar Protein Çilekli Süt, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Фундук, Кукуруза Вареная, Сахар. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|