Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
38,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 25,64g | Prot: 71,92g | Kolh.: 120,34g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Lunch: Магнит Персик, Миндаль, Пятерочка Банан, Голден Яблоко, Агуша Пюре Яблочное, Живой Продукт Творог Обезжиренный, 36 Копеек Ряженка 2,5%. Middag: Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Heinz Пюре Фруктовый Салатик , Голден Яблоко, Живой Продукт Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|