Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 147,85g | Kolh.: 87,92g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Филе Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Филе Индейки. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ростбиф, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|