Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 161,20g | Kolh.: 262,26g.
Frukost: Абрикосы, Груша, Вяленная Оленина, Владхлеб Батон Нарезной, Бельгийские Вафли, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Коровино Колбаса Докторская Оригинальная, Каждый День Основа для Пиццы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Огурцы Маринованные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Ешь и Худей Конфеты Рафаэлло, Окей Пирог Дрожжевой с Лесными Ягодами. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trenerotboga 's vikthistorik
|