Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 64,89g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Annat: Красные Яблоки. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizzzka_b 's vikthistorik
|