Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 137,65g | Kolh.: 138,73g.
Frukost: Pineapple , Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Middag: Olive Oil , Sweet Potato , Trader Joe's Jumbo Sea Scallops, Cooked Asparagus (from Fresh), Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage. Snacks/Annat: Watermelon , Cucumber (Peeled) , Red Onions, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|