Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 11,75g | Prot: 62,79g | Kolh.: 78,04g.
Frukost: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Ролл Пшеничный, Банан, Вегана Мука Рисовая, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Middag: Окей Рахат-Лукум с Орехом. Snacks/Annat: Newa Nutrition Кекс Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|