Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 93,54g | Prot: 91,26g | Kolh.: 307,83g.
Frukost: Интелл Финики, Good Food Смесь Ореховая, Primfood Халва Самаркандская, Мармелад, Магнит Банан, Мандарины, Магнит Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда. Lunch: Мурман Фиш Пельмени из Трески , Перекресток Чиабатта , Салат Овощной с Маслом. Middag: Интелл Финики, Good Food Смесь Ореховая, Творожная Запеканка, Primfood Халва Самаркандская, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Snacks/Annat: ФЭГ Огурцы Малосольные, Велком Колбаса Брауншвейгская, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|