Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2927 kcal
|
Fett: 105,07g | Prot: 77,34g | Kolh.: 397,54g.
Frukost: Мандарины, Магнит Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Nestle Кит Кат, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Baker House Немецкий Фисташковый Пирог. Middag: Кухмастер Соус Сацебели, Heinz Чесночный Соус, Хинкали, Coffee Like Флет Уайт, KDV Батончик Bonfetti, Окей Груша Конференс, Лосево Котлеты из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Primfood Халва Самаркандская, Nestle Кит Кат, Мармелад, Окей Груша Конференс, Baker House Немецкий Фисташковый Пирог, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
Tappar 5,5 kg per vecka
|
|
|