Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 29,07g | Kolh.: 127,56g.
Frukost: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Омлет с Молоком, Панкейки, Мёд. Lunch: Danone Актимель, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой. mer...
|
|
389 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Тренажерчик - 46 minuter, Зарядочка - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 16 minuter, Apple Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|