Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 101,30g | Prot: 70,90g | Kolh.: 59,53g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Lunch: Салат с кинзой, Гуляш из свинины. Middag: Салат с кинзой, Рулет куриный, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Annat: Апельсины, Киви, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|