Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
491 kcal
|
Fett: 13,95g | Prot: 40,93g | Kolh.: 53,58g.
Frukost: Кофе, Вологжанка Молоко 1,5%, из Вологды Биокефир 2,5%, из Вологды Творог Обезжиренный, Ашан Чёрная Смородина . Lunch: Зеленый Лук, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Живая Еда Проростки Пшеницы, Котлета из Трески ПП. Middag: Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 29%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|