Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 65,77g | Kolh.: 194,52g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Какао, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Здравник Цикорий Растворимый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Мясной Запечённый. Snacks/Annat: Глобус Финики Сушеные, Красные Вишни, Крыжовник, Черешня. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|