Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
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68,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1984 kcal
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Fett: 70,56g | Prot: 106,67g | Kolh.: 223,71g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Lunch: Kirschtomaten, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gebirgsjäger Edelsalami, Buko Pikante Kräuter 16%, Herta Kochschinken , REWE Roggenmischbrot. Middag: Freshona Passierte Tomaten , Edamer, Aldi Jasmin Reis, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Schalotten, Leimer Paniermehl. Snacks/Annat: Ahoj-Brause Brause Brocken, Haferkekse, KitKat KitKat, Milka Choco Minis, Myprotein Glutamin, Monster Rehab. mer...
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Ökar 1,3 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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