Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 71,77g | Kolh.: 19,92g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Простоквашино Сливки 10%, Кунгурский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Магнит Авокадо, Салат зеленый, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Middag: Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. Snacks/Annat: Компас Здоровья Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 25 minuter, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|